掉头发多缺什么_掉头发多缺什么微量元素

脱发可能与许多因素有关，包括精神因素、营养因素、内分泌因素和局部因素，而不仅仅是缺少什么。如果缺乏维生素、微量元素、必需蛋白质和氨基酸，头发生长的原料供应不足，肯定会导致脱发增加。举个典型的例子，当一些人刻意节食减肥时，脱发会明显增加。一般来说，脱发与缺乏维生素a和b以及微量元素中的锌、铁和钙密切相关。具体来说，可以检查血液维生素和微量元素的针对性补充。同时，我们也应该补充高质量的蛋白质和必需脂肪酸，这对头发的生长也非常重要。