头发掉是为什么_头发掉为什么说肾虚

原因有比如精神压力过大、情绪因素、微量元素缺乏、内分泌功能紊乱、皮脂腺分泌过多等。要注意多吃新鲜水果和蔬菜，少吃糖类或者脂肪类的食品，保持心情舒畅，避免不良情绪刺激。头发光泽还有可能与甲状腺作用有关，可以多补充，比如紫菜或者海带。