咋样瘦腿快_咋样瘦腿最快最有效学生

做瘦腿，一定要由打松结实的小腿肥肉做起。平时坐在地上，将一只脚抬高成直角的形状，用以拳头拍打小腿，每边做5分钟最好；还可以把浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛，在浸浴之后，在小腿进行拍打，加速血液循环，很快就可以瘦下来。