舌头被开水烫伤了。如果不严重,它可以含有冰来减轻舌头的疼痛。其次,在不久的将来不要吃辛辣的食物,也不要吃带壳和刺的食物来刺激你的舌头。此外,可以用西瓜霜喷洒或撒在烫伤的舌粘膜上,使舌粘膜更好地愈合。如果舌头烧伤严重,建议去医院**检查治疗,尽快解除疼痛,恢复舌头。以上健康科普知识仅供参考。具体情况需要在正规医院进行检查,并由专业医生进行判断。