怎样让皮肤变好_怎样让皮肤变好变白

有很多方法可以让皮肤变得更好。首先是多吃有益于皮肤细胞新陈代谢的食物，富含维生素c的蔬菜和水果，一些富含维生素b，如胡萝卜和菠菜，还有一些富含维生素e，如蛋黄和黄油。平时注意皮肤护理，使用一些去油深层护理洗面奶或面膜，使用一些保湿护肤品，保持皮肤在水和油的平衡。平时也经常锻炼，促进皮肤的新陈代谢。注意放松，帮助保持皮肤健康状态，避免皮肤老化或色素沉着，同时注意防止紫外线辐射。