青少年白发的原因与遗传因素密切相关,如父母或直系亲属的血液中有相似的基因,这可能导致青少年白发。还有营养缺乏,缺乏维生素和微量元素,如铜、铁、锌摄入不足,经常挑食和偏食,以及一些慢性疾病引起消化和吸收胃肠功能紊乱,导致营养不良甚至贫血,以及过早白发。此外,精神压力和巨大的学习压力很容易导致焦虑、失眠等症状,也很容易导致青少年白发。平时,我们应该注意饮食的多样化,保证每天均衡的营养摄入,注意休息和放松,这样可以有效的改善白发的状况。