正确刷牙_正确刷牙需要几分钟

为了正确刷牙，你应该刷牙超过3分钟。每次刷牙的时候，你都应该刷遍全身。你应该选择柔软的头发，这是适度的软和硬，刷牙的力量应该是温和的，这样对你的牙齿的伤害就会相对较小。你通常可以用纸刷的方法。pap的刷牙方法是选择刷毛的软硬适中程度，使牙刷刷毛与牙齿的长轴成45度角，即一部分刷毛进入龈沟，另一部分在龈缘。用轻轻的力量做前后方向的水平振动，每个部分大约10次。一次刷牙不要超过2到3颗牙齿，轻轻旋转并抬起来刷牙。