黑头通常是由皮脂分泌过多、毛孔停滞和外端氧化形成的。通常,应注意清洁鼻腔皮肤,用温水或温和的洗面奶定期清洁可有效减少油脂分泌,从而减少黑头的形成。你也可以使用黑头面膜或黑头出口液,但要避免经常使用,以免伤害皮肤。饮食应该清淡,多吃新鲜蔬菜和水果以及富含维生素的食物,少吃含有较多脂多糖的辛辣食物,这样可以有效改善黑头症的症状。黑头后不要挤压,以免二次感染,加重病情。