怎么可以变白_怎么可以变白的最快方法

肤色与种族、年龄、遗传和其他因素有关。如果你想拥有白嫩健康的皮肤，你不能接受太多的紫外线辐射。如果身体接收到更多的紫外线，身体将启动防御机制，导致黑色素形成增加，从而导致皮肤变黑。在我们的日常生活中，我们应该多吃富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，尤其是一些富含维生素c和维生素e的食物，它们可以促进色素的代谢，有利于皮肤美白。平时注意多喝水，不要熬夜。