拆牙套的话,最好还是要去专业的医院,让医生来给你猜,那如果是在家里的话,迫不得已需要自己拆的话,可以借鉴一下这个方法就是用钳子,然后方向的话要和牙面平行旋转下裙子,要用另外一只手,去把牙齿按住,这样子的话,方向对了,牙套就会容易掉下来了。