带牙套的方法和注意事项按照下面的方式。1、戴牙套后一定要切实保持口腔卫生。每次饮食后,应把牙刷干净,以免牙龈红肿,牙齿脱矿以及龋坏。2、初戴牙套时,牙齿及口腔粘膜会有少许疼痛,一般一周后会适应。3、戴牙套后,请勿食太硬(如有骨、有核、有壳等)、太韧及粘牙的食物,以免引起矫治器装置的脱落,影响治疗效果,延长治疗时间。4、矫治完成后,务必按医生指示戴保持器,以免复发。保持时间视 错颌情况而定,一般保持两年左右,特殊情况需终生保持。5、如果牙套装置脱落,尽快与医生联系,以确定是否需要提前复诊。