上眼皮肌无力就要通过眼皮训练来恢复它的肌力,具体做法就是眼睛睁大用力向上看,然后再慢慢向下看,如此反复,每天坚持训练十分钟就可以了。平时多吃一些营养丰富的食物,以供给眼皮,使眼皮恢复营养,比如牛肉、鸡肉等,另外少吃辛辣刺激的食物。