怎样提亮肤色改善暗沉

肤色暗淡有许多原因。为了改善暗淡的肤色，我们必须首先知道是什么造成的。首先，可能是全身状况不好，皮肤会变暗。这时，你可以进行体检，检查肝功能，是否有其他疾病，如何进食，以及如何食欲。有时候肝病的皮肤不好，而且会看起来很暗淡。第二，如果你睡眠不足，你的皮肤会变暗。如果你熬夜，你的皮肤会变得很黄很黑。因此，如果你长时间睡眠不好，你的皮肤将不可避免地变得暗淡，所以你应该积极改善你的睡眠。第三，营养，如果营养不好，皮肤是暗淡的。此时，有必要适当增加营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。