去黑眼圈法_去黑眼圈法吃什么可以去除黑眼圈

黑眼圈在经常熬夜、睡眠不足或疲劳的患者中更常见。因此，为了消除黑眼圈，我们必须首先养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，每天使用眼霜和按摩眼睛；定期使用眼罩或热敷眼部，可有效促进眼部血液循环，加速眼部新陈代谢，从而缓解黑眼圈症状；还应避免过度使用眼睛，经常做眼保健操，眼球运动，能有效防止黑眼圈的形成；少吃辛辣、刺激、高盐的食物和令人兴奋的饮料，如**、酒精、茶和咖啡。