充分的睡眠及休息,可改善由于过度疲劳所引起的黑眼圈,也可以通过热敷、按摩,来加快血液循环,淡化黑眼圈。黑眼圈的形成多数是由于休息不当导致短期之内要注意多休息,每天保证充足的睡眠,不要过于的劳累,经过一段时间的调理,黑眼圈的情况会消失。