饮食不规律、暴饮冷饮、过度疲劳、慢性疾病或偏食都会损伤脾胃,长期不注意会导致气虚,可表现为活动时气短、懒惰、疲劳、头晕、加重。血虚一般是由脾胃虚弱、生化被动性或各种急慢性出血引起的,如经期延长,这一点没有得到重视,或考虑不周,这将导致血虚,与心开舌和心脏控制血液,所以气血不足,将导致舌头麻木,所以你可以吃归脾丸和桂枝汤。平时气血不足,血脉空虚,调整不慎,外感风邪入虚。