先天性头发稀少不容易变厚。如果是后天疾病引起的,我们应该积极寻找原因,然后进行针对性治疗。1.脂溢性脱发可口服非那雄胺或螺内酯,外用米诺地尔溶液,口服参附白术散、四物汤、八珍汤等中药。2.你可以吃黑枣、黑芝麻、核桃、桑葚和其他食物。平时你也可以用梳子梳头发,以促进局部血液循环,使你的头发更浓密。3.注意休息,保证睡眠,提高免疫力,多吃有营养的食物。