如果是这种情况的话,平时一定要多注意对自己的保护了。平时的话多吃一些有利于滋阴补阳的食物,起到一个养肾补精的作用。这样的话才能给自己的头发多一些根基的滋养,所以说如果你想多长头发比较浓密的话,一定要多吃一些黑芝麻之类的东西,可以帮助自己的头发有效的增长。