突然脸上长了好多痘痘怎么回事

脸上突然出现了很多痘痘，这是由于饮食和生活习惯的改变，内分泌失调，雄激素和皮脂增加，或者护肤化妆品使用不当造成的。应该弄清楚痘痘爆发的原因，消除原因，对症治疗。养成良好的生活和饮食习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜和暴饮暴食；多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物，少吃刺激脂多糖以保持大便通畅的辛辣食物；放松和避免焦虑和紧张可以有效改善或缓解内分泌紊乱引起的面部突发性痘痘。