女生脱发怎么办_女生脱发怎么办?听听医生怎么说

女孩应该避免或减少脱发。首先，改变不良的生活习惯。我们不能熬夜，工作和休息必须始终有规律，并确保我们的身体每天有足够的睡眠。不要吸烟，喝酒，少喝多喝水，这有助于促进我们的新陈代谢。第二，好好保养你的头发。如果你做了适当的洗发和烫发，你应该选择对头皮和头发没有刺激性的不含硅酮的洗发水。水温接近体温，应该用手指肚按摩头皮毛囊以促进毛发生长。第三，多吃对头发健康和富含植物蛋白的食物可以促进头发营养的吸收。