长痘怎么调理_内分泌不调长痘怎么调理

痘痘是痤疮，痘痘的发生主要与皮脂腺分泌增加、毛囊皮脂腺管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素有关。青春期后，雄激素水平，尤其是**酮水平迅速上升，促进皮脂腺的发育并产生大量皮脂腺。同时，毛囊中皮脂腺导管的异常角质化导致导管堵塞和皮脂排泄受阻，毛囊中大量微生物繁殖，可诱发和加重炎症反应。对于痘痘，我们应该注意面部清洁和保湿，避免用手挤压痘痘，以避免疤痕和色素沉着，保持愉快的心情，定期生活和熬夜。避免辛辣食物、甜食、油炸食品、容易生气的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝开水。