根痒,需要去**检查有无感染,注意口腔卫生,饭后漱口,早晚刷牙,吃辛辣油腻的食物。如果你有牙龈炎,你应该及时治疗。平时你应该多喝水。如果牙龈炎在早期很痒,咬紧牙关会更舒服。这时,你应该用牙签清理发炎的牙缝,炎症会逐渐减轻。如果出现局部食物嵌塞,应优先考虑局部治疗,症状一般可通过局部牙周清洁冲洗药物来消除。还必须注意个人口腔卫生,养成良好的口腔卫生习惯,并通过洁治彻底清除导致牙菌斑滞留和局部牙龈的因素,如牙菌斑和牙垢。