下眼皮一直跳怎么缓解

下眼睑不停地跳动，医学上称之为眼睑痉挛。它是由神经功能障碍引起的眼睑轮匝肌异常冲动性抽搐引起的。它可以表现为不自觉的眼睑抽搐或眨眼，甚至难以睁开眼睛。眼睑痉挛的相关因素有：心理压力过大，精神紧张过度，情绪波动剧烈，睡眠严重不足；眼部因素包括视疲劳、干眼症等。中枢神经系统也可能有器质性疾病。因此，首先，我们应该详细了解病史，检查眼睛和中枢神经系统，并消除现有的神经系统疾病。如果你能放松你的思想，释放你的压力，改善你的睡眠，避免过度疲劳，健康地使用你的眼睛，大多数眼睑痉挛是可以缓解的。