牙齿污垢怎么去除

清除牙齿中黑色素和结石的最好方法是刷牙。牙齿清洁有很多好处，可以有效地去除牙齿周围的色素和结石，有助于保持牙龈和牙周组织的健康状态，甚至可以缓解牙周病引起的牙齿松动。建议你一年定期刷牙一次或两次。如果你在刷牙后对热、冷、甜、酸和漏风过敏，不要担心它会在一周左右消失。清洁牙齿后，我们应该养成良好的口腔卫生习惯，使用正确的刷牙方法，并掌握牙线和齿间刷的使用。