胸下垂的解决方法

对下垂乳房的一些建议：首先，按摩乳房，每天取仰卧位，用左手托住左乳房的底部，将右手和左手一起推向**20-30次，然后用同样的方法按摩右乳房，每天两次。第二，选择合适的**。第三，热敷或洗个热水澡来促进乳房的血液循环。第四，注意睡眠姿势，不要养成俯卧睡觉的习惯，这会很容易挤压你的乳房，导致下垂。5.多吃高蛋白食物。脂肪和胶原蛋白是乳房的主要成分。进食时，确保摄入高蛋白食物，从而为乳房提供足够的营养，以保持平衡的激素水平，从而使乳房饱满而结实。6.如果你不节食减肥，使用节食方法的后果是乳房的脂肪组织会受到影响，但是胸部会变小。胸部严重下垂，考虑**手术。