对于慢性牙龈炎,建议去正规医院的**和大型医院的牙周科进行牙周治疗,即用超声波洁治器清除龈上结石,用刮除法清除龈下牙,然后用双氧水和生理盐水反复冲洗龈沟,以洗掉龈沟内的细菌、食物残渣和炎性分泌物,然后在龈沟内放置碘**,以促进炎症的恢复。采用中华医学会推荐的刷纸方法。这种刷牙方法不同于以前的方法,以前的方法主要是清除龈沟和牙龈中的食物残渣,以保持牙周健康。建议在每顿饭后和睡觉前刷牙,刷牙时间不应少于三分钟。