减肥一般坚持2，3个月就会有效果的了。适当的体育运动还有控制饮食。建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等，同时每天坚持半个小时的运动量，不要随便服用**物，**物都具有副作用，还有反弹的风险，严重还会出现闭经、头晕、呕吐等现象。
