蹲下起来头晕正常。如果蹲下后,长时间蹲下有可能会出现头晕的现象,是因为下肢血管会受到压迫,站立后血管会迅速流向下肢引起的症状。如果头晕有可能伴有眼前发黑、站立不稳等症状时,不用过于紧张,它可以在短时间内完全缓解。注意的是,如果是体质弱、血压低的患者有以上症状时,要尽量避免突然起床,平时可以适当的服用补气补血的食物来缓解症状。