脸上对称长斑通常是黄褐斑。长时间睡眠质量不好,会引起内分泌失调,容易长出黄色斑,多为对称片状的形式,生长在眼睛下方,可以去医院做激光祛斑来治疗,也可以通过祛斑的护肤品,期间要注意防晒,出门的时候要戴上防晒帽子以及涂抹防晒霜,如果长时间受到太阳暴晒,会出现色素沉积,加重斑点的颜色。