您好,你说的黑斑也叫黄褐斑,黄褐斑也称肝斑,为面部的黄褐**素沉着。1避免诱发因素,调整生活方式,避免服用光敏**物;劳逸结合,保证睡眠充足;调整心境,缓解紧张焦虑;规律而适宜的饮食。避免日晒。2外用氢醌霜、曲酸霜及熊果苷霜等药物。3配合口服维生素c和维生素e和谷胱甘肽4.中医可以根据辩证论治选用逍遥丸、四物汤等。