皮肤不好怎么改善

皮肤不好可以多吃些胶原蛋白含量高的东西，能够达到美容养颜的功效，比如银耳。长时间熬夜或者是经常在户外工作，会伤害到皮肤的健康，出现皮肤粗糙以及长色斑情况，期间要注意给皮肤补水，坚持每天贴补水面膜，能够使皮肤更加光滑湿润，减少细纹和色斑的形成，并要多吃些新鲜蔬菜补充维生素。