鼻子上有黑头用红霉素软膏涂能去除,但是只能起到缓解的作用,具体还是要注意皮肤的清洁。注意食物搭配,包括粗与细,干与稀,荤与素,冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切,对于每一餐来讲,一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物,所以最好配上一份水果补充蛋白质。