通过中药美白是有效的,不过这需要人们长期的坚持,除此之外,如果想要达到美白的效果的话,建议在平常的时候一定要注意防晒,而且最好避免熬夜,少吃感光的食物,比如芹菜等,定期的敷面膜,一周2-3次是比较合适的。