你好,你是风寒入侵体内了。1.可以每天喝一杯生姜红糖水。用热水泡脚。2.买一只**鸡分成4天的量,(要土鸡哦),每天隔水蒸一份鸡肉,里面只放大片的姜块不放别的东西,只放小半碗水,可以放一点盐,不能太咸,出锅的时候放一些胡椒粉,吃肉喝汤,连吃4天,寒气就都逼出来了。3.用芫荽菜煮水喝也可以驱寒气。祝你早日康复!