通常情况下如果是磕碰导致的淤青建议你可以采取冰敷的方式消除,但是最好不要超过两小时。经常莫名出来的淤青通常是由于随意年龄增长,人们的皮肤变薄,毛细血管变弱,非常容易受到伤害,所以可以对淤青处轻轻得揉按,促进血液的循环流动,消除堆积的瘀血。