祛痘的方法有哪些

**一定要规律作息时间，不要熬夜，均衡营养，不要偏食，保持大便通畅，多进食新鲜的蔬菜水果，保持轻松愉快的心情，不要过度清洗面部，每天温水清洗两次即可，过度清洗会引起皮肤代偿性分泌油脂，使得痘痘加重，痘痘如果炎症明显，可以外用夫西地酸乳膏，如果角化明显，可以外用阿达帕林凝胶。