下颚后缩怎么调整

下颚后缩的人好像没有下巴，不想手术的话，生活中可以坚持手动调整，吃饭的时候，不要只用一边咀嚼食物，而是应该两边一起咀嚼，可以试试咀嚼口香糖，还可以试试用热毛巾湿敷下颚部位。但是在热敷时，要做按摩，整个过程最好有30分钟左右。