怎样能让头发再生

从中医的角度来说，脱发和血虚和肾虚有关，所以适当的吃些具有补肾补血的食物，能够加强头发的调养，可以适当的吃一些具有护发作用的药膳，黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命e、亚油酸等。