怎样白全身_有什么方法全身变白

其实现在美白的方法有很多，但是要找到适合自己的，只要做到基础的，也会达到很好的效果，比如一周至少要给肌肤做一次按摩护理，让肌肤的血液循环更加的流畅，有助于我们身体排出毒素，然后我们还可以补充一些维生素，一般是维c跟维e比较重要。个人觉得最重要的是美容觉了，保证每天的睡眠时间不少于八个小时，让肌肤好好的休息。