按摩可以帮助**,适当的按摩有助于乳房的健康,最能**的按摩手法有:左手沿着右乳房下侧向右上侧方向滑动,直到左乳房为止,然后再换另一只手进行;做完这组动作之后,在用双手轻轻拍乳房下半部,重复该动作十五次,然后换手。用左手托住乳房,然后垂直向上运动,反复六次,换另一边,注意另一边需要做七次;做完之后用右手握住乳房,做八次逆时针圆周运动,之后换左手,做九次。平时多吃一些**的食物,如木瓜、猪脚等,会有很好的**效果。