可以吃荔枝和龙眼,不过应该严格控制好量,不能够一次性吃太多,适量吃一些不会对机体造成不利影响。高血压平时应该注意饮食调整,选择低盐低脂低糖饮食,减少食盐摄入量,每天食盐不可以超过6克,避免吃肥肉、蛋黄以及动物内脏等高脂肪类食物,定期进行血压检查。