第1次洗牙之后,首先需要注意保持口腔里的卫生,而且在洗牙之后可能会出现一些酸痛的感觉,是属于正常的现象,所以不要吃生冷,刺激油腻性比较大的食物,尤其是一些坚硬的食物,一定是不要吃的,就是吃一些清淡易消化的食物就行,或者是吃一些流食,饭后一定要漱口。