你好,洗牙后应该注意避免热烫或过酸等刺激性的食物与饮料,减少吸烟,尤其在组织愈合阶段,注意口腔卫生,合理调节营养,养成良好的饮食习惯。并且要注意饮食影响,平时可经常食用粗纤维食品,充分咀嚼,刺激血液分泌。建议您选择合适的保健牙刷保健牙刷刷头小,刷毛软硬适中,排列疏密恰当,便于在口中转动,容易把牙齿洗刷干净。