减肥会不会导致抵抗力下降

如果是通过节食来减重，会导致维生素a、d、e、k等脂溶性维生素的不足，而这些维生素都是支撑免疫系统正常运转不可或缺的营养物质，因而极易导致免疫力低下，从而引发各种问题。如果通过健康的方式来减肥，如均衡饮食、多运动等。健康的运动减肥，用循序渐进的方式，是不会伤害身体的，反而有益于健康。