想要自己在家里面卸下来的话比较困难,其实最好还是去专门的牙科医院吧,医生会有专门的工具,能够很好的给你取出来,而不会损伤到你周围的牙齿,当然如果你带的是那种活动的牙套,那就比较好取了,只需要自己试探着把它拿下来就行。