随便果吃了能减肥吗

随便果吃了不能减肥，想要减肥的话是没有捷径可走的，只能够通过自己的努力去锻炼，才能达到最好的减肥效果，而且通过锻炼减肥的话，是不会出现反弹的情况，还能够提高身体的抵抗力，减少生病的情况的出现。在减肥期间一定要控制好饮食，不要吃油性太高的食物。