拖地是有助于消耗卡路里的,所以是有助于减肥的,但是单纯的使用这一种运动来减肥,其实效果并不是特别的明显,减肥不光是要多运动,还要控制自己的饮食,要选择吃的清淡一些低热量的食物,这样才能够消耗身体多余的脂肪,从而得到减肥的效果。