床上怎么瘦肚子_躺在床上怎么瘦肚子

床上可以做仰卧起坐瘦肚子，做仰卧起坐的时候，腹部的肌肉会收紧，从而达到促进腹部脂肪燃烧的作用，如果想要瘦肚子的话，也可以买个呼啦圈来坚持，每天晚上转半个小时，效果也特别的好，而且还能够促进肠胃的蠕动，对治疗便秘也有一些效果。