减肥肚子的最好方法运动

减肥减肚子的最好运动有仰卧起坐，还有适当的转一下呼啦圈，都能够起到很好的瘦肚子的效果。同时一定要减少脂肪的摄入量，适当的多喝一些酸奶，能够很好的促进胃肠道的蠕动，从而使体内的废物快速地排出体外，起到很好的瘦腹效果。