正常月经提前7天或者是错后10天都是属于正常的范围之内,所以不需要过于担心,现在出现胸部肿胀疼痛,可能是由于激素水平分泌过旺所导致的,这也就是月经来临的前兆,在这段时间千万不要吃生冷的食物,可以多喝一些红糖水,加大枣或者是枸杞。